痛心！二胎媽媽抱著四個(gè)月大男嬰墜樓身亡！疑似有產(chǎn)后抑郁癥
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陳玲娟于 2019/11/19 17:53:09 發(fā)布
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來源：微信公眾號(hào)
作者：黃島事
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痛心！二胎媽媽抱著四個(gè)月大男嬰墜樓身亡！疑似有產(chǎn)后抑郁癥
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今天（11月19日）凌晨三點(diǎn)多
據(jù)了解，女子家中還有一個(gè)7歲的大女兒，剛剛上小學(xué)，而與她一同墜樓的第二個(gè)孩子，是只有四個(gè)月大的男嬰，母子倆不幸身亡。
今天上午，記者來到了事發(fā)居民樓下，單元門口的地面剛剛被清洗過，水跡還未干，看不出事故的痕跡。
據(jù)記者現(xiàn)場(chǎng)了解，墜樓女子疑似有產(chǎn)后抑郁癥，為母子倆離世惋惜的同時(shí)，也希望準(zhǔn)備有或已經(jīng)有新生命的家庭，能夠重視“產(chǎn)后抑郁癥”！
說起產(chǎn)后抑郁，當(dāng)了媽的都有得聊，但說到產(chǎn)后抑郁癥，大家多半會(huì)抗拒或排斥，并覺得離自己很遙遠(yuǎn)。
產(chǎn)后抑郁，是一種情緒，一種狀態(tài)，只要得到適當(dāng)和溫暖的支持，很快就能得到緩解。
而產(chǎn)后抑郁癥，是一種疾病，需要得到專業(yè)的治療。
但是，要提醒的是，產(chǎn)后抑郁如果沒有被及時(shí)發(fā)現(xiàn)或支持，嚴(yán)重了以后發(fā)展成產(chǎn)后抑郁癥的可能性也很大。
回想下，似乎每隔一段時(shí)間，就會(huì)有「媽媽帶著孩子跳樓」、「媽媽丟下寶寶自殺」的人間慘劇在發(fā)生。
那些媽媽之所以選擇輕生，很多就是因?yàn)楫a(chǎn)后抑郁沒有得到很好的疏導(dǎo)，最后發(fā)展成產(chǎn)后抑郁癥。
沒聽說過產(chǎn)后抑郁癥，并不代表它真的沒有發(fā)生過。更多的時(shí)候，是大家對(duì)它的的重視度不夠。大概有50%~80%的女性，在分娩后的3~7天開始出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、失眠、食欲下降、注意力不集中、頭痛、易發(fā)怒、苦惱等情況，大多能在產(chǎn)后10~14天緩解， 這主要是受體內(nèi)激素水平急劇變化的影響。
約有3%~6%的女性在孕期，或在產(chǎn)后的數(shù)周/數(shù)月會(huì)經(jīng)歷一次重性抑郁發(fā)作。一旦女性有產(chǎn)后抑郁伴有精神病性特征的發(fā)作，其每一次后續(xù)分娩的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)為30%~50%。
產(chǎn)后抑郁的主要表現(xiàn)為情緒低落，消沉沮喪，精力、體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒，哭泣、憂傷、極度焦慮，后悔自責(zé)，強(qiáng)烈的無助感、孤獨(dú)感，嚴(yán)重的甚至覺得生活毫無意義，出現(xiàn)幻覺妄想，產(chǎn)生自殺或殺嬰的想法或行為。
產(chǎn)后抑郁絕不是矯情、嬌氣，導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的因素是多方面的：
孕前有抑郁癥病史的女性；懷孕期間情緒不穩(wěn)定，伴有焦慮抑郁的女性，50%會(huì)將抑郁帶到產(chǎn)后。有抑郁或雙相障礙家族史，特別是產(chǎn)婦的母親曾有產(chǎn)后抑郁癥病史的人，也更容易患產(chǎn)后抑郁。
在懷孕期間，孕婦體內(nèi)雌激素、孕激素水平升高，生完孩子之后會(huì)迅速降低至正常水平，激素水平的快速變化可能導(dǎo)致情緒抑郁。
生產(chǎn)時(shí)不順利或有產(chǎn)科并發(fā)癥
比如妊娠高血壓綜合征、妊娠肝內(nèi)膽汁瘀積癥、前置胎盤、胎盤早剝、妊娠糖尿病、子宮破裂、羊水栓塞、產(chǎn)后出血的等情況。
夫妻關(guān)系不好，丈夫不夠體貼關(guān)心，家庭經(jīng)濟(jì)條件差，婆媳關(guān)系不好，孩子性別與自己或親人期盼的不符合等原因，也會(huì)成為產(chǎn)后抑郁的誘因。
產(chǎn)婦如果有好強(qiáng)、固執(zhí)、自我為中心、與人相處不融洽、情緒不穩(wěn)定、過分自我控制或過分追求完美等人格特點(diǎn)，是抑郁癥的高危人群。
新手媽媽沒有養(yǎng)育經(jīng)驗(yàn)，缺少育兒知識(shí)和心理準(zhǔn)備等都是產(chǎn)后抑郁的誘因。
產(chǎn)后抑郁的診斷標(biāo)準(zhǔn)與重性抑郁障礙的診斷是一致：2周時(shí)間內(nèi)，出現(xiàn)以下癥狀5條或以上，表現(xiàn)出與之前不同的變化 ，其中至少有第①項(xiàng)或第②項(xiàng)。
轉(zhuǎn)移注意力。不要總將精力放在不好的事情上，多關(guān)注一些愉快的事情，或者自己喜歡的事情上。
不苛求完美。沒有人能做一個(gè)完美的媽媽，不要對(duì)自己有太高的要求，降低心理預(yù)期可以減輕一些負(fù)擔(dān)。
適當(dāng)放松。照顧孩子是個(gè)體力活，孩子睡眠也不規(guī)律，所以孩子休息的時(shí)候自己也要盡量休息，適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)生活內(nèi)容，聽聽音樂、散散步，抽空放松自己。
主動(dòng)求助。當(dāng)感到無助、情緒崩潰時(shí)，可以向自己的伴侶、閨蜜、父母傾訴，尋求幫助，不要一直自己扛著。
求助醫(yī)生。當(dāng)自我調(diào)整沒有改善時(shí)，應(yīng)該積極求助醫(yī)生。產(chǎn)后抑郁可以用藥物來治療，但藥物可以通過乳汁分泌代謝，影響寶寶喂養(yǎng)，所以一定要咨詢醫(yī)生，不要盲目用藥。
關(guān)注產(chǎn)婦的狀態(tài)，多分擔(dān)照顧孩子和家庭的責(zé)任和壓力，處理好家庭成員的關(guān)系。多溝通、多陪伴，讓新媽媽知道她“不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗”一方面，建議出現(xiàn)這種情況的媽媽不要慌張，及時(shí)去綜合醫(yī)院精神科或精神?？漆t(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，防止病情加重，出現(xiàn)傷害自己或?qū)殞毜谋瘎 ?br/>
另一方面，作為家屬和朋友，特別是孩子的爸爸，如果媽媽平時(shí)就無精打采，還出現(xiàn)了悲傷、自責(zé)內(nèi)疚以及絕望的情緒，一定要格外留心，及時(shí)給予安慰和幫助，讓她覺得自己不是一個(gè)人。
特別是如果身邊有做了媽媽的朋友，已經(jīng)流露出「不想活了、對(duì)未來不抱希望」的情緒，可千萬不要當(dāng)玩笑話，趕緊帶她去醫(yī)院看看！
產(chǎn)后抑郁是可以預(yù)防的，因?yàn)樗粌H僅受內(nèi)分泌的影響，還有很多外在的因素，從這些外在因素下手，可以有效預(yù)防和減輕產(chǎn)后抑郁。比如：
夫妻一起提前了解產(chǎn)后身體變化的知識(shí)，做好心理準(zhǔn)備；
孕前多多學(xué)習(xí)照顧小Baby的技巧，這樣產(chǎn)后就不會(huì)手忙腳亂；
努力營(yíng)造好的家庭氛圍，處理好夫妻關(guān)系，以及和長(zhǎng)輩的關(guān)系；
對(duì)待新生命的性別要順其自然等等~
產(chǎn)后抑郁非常常見，希望每一個(gè)準(zhǔn)備迎接或者剛剛迎來新生命的家庭，能給新媽媽多一些關(guān)注、支持和理解。
產(chǎn)后抑郁癥不可怕，但不管是產(chǎn)后抑郁癥的治療，或者是對(duì)產(chǎn)后抑郁的情緒的完全疏導(dǎo)，都不是一個(gè)簡(jiǎn)單的過程，也沒有神奇的速成藥。
如果你正在經(jīng)歷產(chǎn)后抑郁，希望你能打開心扉，大膽尋求支持；
如果你身邊也有正在經(jīng)歷產(chǎn)后抑郁的媽媽，你要做的，是重視，關(guān)心，傾聽，幫助她一起，撥開迷霧找回自己。來源：濟(jì)南都市頻道
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