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為提升企業(yè)職工心理素質(zhì)和心理健康水平，提高自我防護(hù)和調(diào)適能力，助力企業(yè)創(chuàng)新發(fā)展，青島西海岸新區(qū)總工會(huì)持續(xù)實(shí)施“職工心理健康普惠”項(xiàng)目，為企業(yè)職工提供常態(tài)化心理健康服務(wù)。近日，區(qū)總工會(huì)邀請(qǐng)了青島大學(xué)心理學(xué)系教師、中科院EAP資深講師、青島市總工會(huì)職工心理健康服務(wù)專家陳興華走進(jìn)青科控股集團(tuán)，開(kāi)展了以“情緒與壓力管理”為主題的心理健康公益講座。

本次講座主要圍繞“心理健康知識(shí)介紹”和“壓力管理與情緒調(diào)控”兩部分內(nèi)容展開(kāi)。講座過(guò)程中，陳興華用生動(dòng)的案例、樸實(shí)的語(yǔ)言、有趣的圖片，通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)情景互動(dòng)、心理小測(cè)試、減壓小游戲等方式，生動(dòng)形象地講述了樂(lè)享工作生活的途徑和方法，引導(dǎo)大家用積極陽(yáng)光的樂(lè)觀心態(tài)、溫柔大度的做事方法、努力成長(zhǎng)的堅(jiān)韌毅力去緩解調(diào)整情緒。

通過(guò)本次健康講座，有效幫助大家增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力和抗壓能力，強(qiáng)化自我認(rèn)識(shí)、管理壓力、心態(tài)平衡的能力，促使企業(yè)干部職工以更好的精神面貌、健康陽(yáng)光的心態(tài)和更加飽滿的熱情投身到今后的工作和生活中。

下一步，青島西海岸新區(qū)總工會(huì)將持續(xù)貼近職工心理健康需求，開(kāi)展系列培訓(xùn)活動(dòng)，為廣大企業(yè)職工提供專業(yè)前沿創(chuàng)新的優(yōu)質(zhì)心理關(guān)愛(ài)服務(wù)，助力職工心靈健康成長(zhǎng)，共同推進(jìn)新區(qū)經(jīng)濟(jì)社會(huì)全面發(fā)展。