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極簡(jiǎn)壓力管理，幸福職工人生
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徐玉梅于 2023/10/23 09:02:28 發(fā)布
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來(lái)源：青島西海岸新區(qū)總工會(huì)
作者：青島西海岸新區(qū)總工會(huì)
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為緩解職工工作壓力，不斷提高職工的工作效率和生活質(zhì)量，10月19日，青島西海岸新區(qū)總工會(huì)邀請(qǐng)青島市總工會(huì)特聘心理專家，資深EAP（職工心理援助）培訓(xùn)師申晨在國(guó)網(wǎng)青島市黃島供電公司開展了一場(chǎng)以《極簡(jiǎn)壓力管理》為主題的講座。
講座開始前，申晨用“我愛你，你辛苦了”的游戲進(jìn)行了開場(chǎng)。隨后圍繞心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、心理壓力調(diào)試、生活事件與健康風(fēng)險(xiǎn)、消除不快樂的方法等多個(gè)方面，講解了如何用極簡(jiǎn)的方式調(diào)適心理健康。
講座結(jié)束后，現(xiàn)場(chǎng)職工紛紛表示受益匪淺，在未來(lái)的工作和生活中將學(xué)以致用，轉(zhuǎn)換思維方式，及時(shí)調(diào)整工作心態(tài)，勇敢地面對(duì)生活和工作的挑戰(zhàn)。
下一步，青島西海岸新區(qū)總工會(huì)將持續(xù)關(guān)注職工心理健康，幫助廣大職工做好壓力疏解和心理賦能工作，讓廣大職工以更加樂觀、自信、健康、積極上進(jìn)的精神風(fēng)貌投入到日常工作中。
●青島西海岸新區(qū)物業(yè)服務(wù)行業(yè)勞動(dòng)關(guān)系托管服務(wù)專場(chǎng)推介會(huì)召開
青島西海岸新區(qū)總工會(huì)
審核：丁守芬
編輯：殷世山
投稿信箱 : gh85172269@163.com
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