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          極簡壓力管理，幸福職工人生
          
                                
          
                                    轉(zhuǎn)載
                                    徐玉梅于 2023/10/23 09:02:28 發(fā)布
                                    IP屬地：未知
                                    來源：青島西海岸新區(qū)總工會
									作者：青島西海岸新區(qū)總工會
                                    931 閱讀
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          點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們

          為緩解職工工作壓力，不斷提高職工的工作效率和生活質(zhì)量，10月19日，青島西海岸新區(qū)總工會邀請青島市總工會特聘心理專家，資深EAP（職工心理援助）培訓(xùn)師申晨在國網(wǎng)青島市黃島供電公司開展了一場以《極簡壓力管理》為主題的講座。







          講座開始前，申晨用“我愛你，你辛苦了”的游戲進(jìn)行了開場。隨后圍繞心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、心理壓力調(diào)試、生活事件與健康風(fēng)險、消除不快樂的方法等多個方面，講解了如何用極簡的方式調(diào)適心理健康。




          講座結(jié)束后，現(xiàn)場職工紛紛表示受益匪淺，在未來的工作和生活中將學(xué)以致用，轉(zhuǎn)換思維方式，及時調(diào)整工作心態(tài)，勇敢地面對生活和工作的挑戰(zhàn)。
          下一步，青島西海岸新區(qū)總工會將持續(xù)關(guān)注職工心理健康，幫助廣大職工做好壓力疏解和心理賦能工作，讓廣大職工以更加樂觀、自信、健康、積極上進(jìn)的精神風(fēng)貌投入到日常工作中。


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          青島西海岸新區(qū)總工會
          審核：丁守芬
          編輯：殷世山
          投稿信箱 : gh85172269@163.com
          
								
          
								
								
          
                            
          
                            
          
                                
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