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“夏至三庚數(shù)頭伏”。

一旦入了伏，

一年中最熱的時候就到了。

今天是入伏的第一天，

今年的“三伏天”可是長達40天的加長版。

雖然這頭伏第一天天氣還算涼爽，

但炎熱已經(jīng)在醞釀之中。

△今天的青島海邊，籠罩在霧氣之中

“三伏天”中的“伏”，

即“暑氣潛伏于地”之意，

它分為初伏、中伏、末伏。

按照我國傳統(tǒng)歷法，

“初伏”和“末伏”都是10天，

但因為立秋和夏至節(jié)氣的時間不固定，

所以中伏的天數(shù)也會隨之發(fā)生變化，

因此也就出現(xiàn)了

今年的“加長版”三伏天。

三伏時間長，

那么，今年的夏天也會更熱嗎？

△李德萍 市氣象臺氣候科科長

炎熱的“三伏天”里，

很多人往往會覺得身體乏力、

精神不振、體重減輕，

因此“三伏天”也被稱為“苦夏”。

此時的養(yǎng)生也要多加注意。

△邢建偉 青島市市立醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師

入伏后，高溫、高熱、高濕的“桑拿天”將頻繁出現(xiàn)。提醒市民，三伏天要盡量避免在上午11點至下午3點的高溫時段出門，也不要長時間在陽光下暴曬，戶外工作者尤其要注意高溫防曬工作，及時補充水分，注意勞逸結合。外出時可以提前準備清涼油、風油精等降溫藥品，以備不時之需。